Tudo que precisa saber sobre ANA MIA

Bela, formosa, bonita, gentil, graciosa, vistosa, elegante, airosa, agradável, amena, delicada, primorosa, MAGRA. Fofa? NÃÃO! Muito obrigada querida, mas eu não quero ser FOOOOFA NUNCA MAIS. isso acaba aqui. Hoje começa minha batalha fulminante contra a balança e daqui a exatos 10 dias ninguém jamais poderá de chamar de fofa de novo.

- NOT CUTE!

quinta-feira, 6 de janeiro de 2011

Emagreça 6 kg em 5 dias.

Dieta de emergência mesmo, ajuda você a emagrecer 6 kg em 5 dias, mas não deve passar desses 5 dias.
Esta dieta é para aquelas situações extremas, quando você precisa emagrecer rapidamente. É uma dieta que pode fazer você se sentir fraca no começo, mas depois seu corpo se acostuma.

MANHÃ:
1 copo de leite ou chá

ALMOÇO:
2 fatias de presunto
1 fatia de queijo
1 copo de chá
ou
2 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo
1 copo de chá

TARDE:
1 copo de suco
ou
1 barrinha de cereal

NOITE:
1 ovo cozido
1 fatia de queijo branco
ou
2 fatias de presunto
2 cream cracker

- Pode comer um copo de gelatina diet por dia;
- Beber água e chá verde e branco à vontade sem adição de açúcar.
-  Café somente com adoçante
- 30 minutos de exercícios por dia (caminhada, corrida, abdominal).

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